+7 383 213 46 89

Новосибирск,
ул.Тюленина,17/1

Нет товаров

Доставка 0 руб
Товаров
Итого 0 руб

Поиск

Производители

Новые товары

IronTrue Спортивная жидкая магнезия 50 мл
Twinlab L-Tyrosine 500 mg 100 caps
NATROL 5-HTP TR 100 mg 45 tablets
Natrol 5-HTP 50 mg 45 caps
Power System Weight Geiner 2000 g
ON Creatine 300 g Увеличить

ON Creatine 300 g

Креатин моногидрат

Подробнее

Наличие: Этого товара нет в наличии

890 руб

Добавить в корзину

ON Creatine

Порошковая форма креатина является наиболее распространенной формой данного препарата. Причина очевидна – в порошке креатин проще  размешивать с энергетиками (необходимыми для усвоения креатина), его можно добавлять в любые другие коктейли типа протеиновых или в гейнеры. В порошке проще отмерить себе нужную дозировку, не ограничиваясь фасовкой, которая присуща капсульной форме креатина. Так же такая фасовка удобнее производителям, что существенно сказываете на цене. Имеет ли смысл переплачивать за капсульный креатин, если действие его точно такое же, а цена значительно выше?

Порошковый креатин удобней еще и тем, что его качество можно оценить сразу – на вид. Креатин это белый порошок, который не имеет примесей и запаха. И если открыв банку вы видите или сероватый порошок или же чувствуете какой-то запах, то с препаратом что-то не то. В капсулы же чтобы заглянуть – придется одной пожертвовать.

 

При приеме креатина необходимо соблюдать несколько простых правил:

во-первых, креатин надо обязательно принимать с простыми углеводами;

во-вторых, креатин надо принимать между приемами пищи;

в-третьих, креатин можно добавлять в гейнеры или энергетики для употребления во время тренировки, но не в протеины;

в-четвертых, креатин незначительно задерживает воду и не подойдет для применения на сушке.

Creatine Powder содержит 99,9-процентный кристаллический порошок моногидрата креатина высшего фармацевтического качества. Креатин перерабатывается организмом в аденозин три-фосфат (АТФ) и хранится в митохондрии мышечной клетки. АТФ - это химическое соединение, которое вырабатывается организмом и содействует резкому сокращению мышц. Разумное употребление моногидрата креатина может привести к увеличению внутриклеточного содержания АТФ и повышенной гидрации клетки. Это повлечет за собой эффективные результаты.

Креатин - это вещество, вырабатываемое нашими организмами естественным путем и служащее для того, чтобы обеспечивать энергией мышечные ткани. Химическое его название - метилгуанидоацетатная кислота (methylguanido-acetic acid). Креатин образуется в процессе ряда химических процессов (до конца еще не изученных) из аминокислот аргинина, метионина и глицина. Креатин образуется в печени, также он может вырабатываться почками и поджелудочной железой. После выработки он попадает в кровоток и переносится в клетки мышечных тканей, где конвертируется в креатин фосфат, или фосфокреатин. Эта реакция происходит при участии фермента киназы, который помогает креатину соединиться с фосфатной группой, обладающей большой энергией.

Метаболические процессы в организме среднестатистического человека требуют около двух граммов креатина в день, примерно такое же количество синтезируется организмом, таким образом поддерживается креатиновый баланс. Когда креатин связывается с фосфатной группой, он постоянно находится в клетке в виде фосфокреатина до тех пор, пока не будет использован для производства энергии АТФ. Когда это происходит, креатин преобразуется в свою временную форму, креатинин, которая вскоре выводится из организма вместе с мочой. Креатинин используется при анализах крови для того, чтобы определить, насколько хорошо почки фильтруют кровь. Хотя применение креатина и поднимает уровень креатинина, признаков токсичности или вреда для почек замечено до сих пор не было.

Самая богатая креатином пища - это мясо и рыба. Но для того, чтобы повысить спортивные результаты и увеличить "сухую" мышечную массу, креатин нужно принимать в таких количествах, которые обычная диета обеспечить не в состоянии. Для примера: для того, чтобы сделать нормальную "загрузку" креатина, вам придется в течение пяти дней съедать около пяти килограммов сырого мяса в день.(Вегетарианцы, между прочим, показывают весьма низкий уровень креатина).

Optimum Nutrition предлагает нам 100% моногидрат креатина фармацевтического качества. Поверьте, лучше ничего пока не изобрели. Что касается работоспособности, то исследуя многочисленные отзывы о продукте, в том числе и зарубежные, становится понятно, что креатин до сих пор остаётся предметом споров двух лагерей, один из которых утверждает, что креатин — это чудо-продукт, а другой же напротив уверен, что это пустая трата денег. Но, стоит отметить, что сторонников креатина всё же больше и отзывы о продукте Optimum Nutrition довольно положительные (вряд ли вы найдёте продукт с 100% положительными отзывами), по сравнению с продуктами конкурентов, Optimum Nutrition выигрывает как по отзывам, так и по цене.

Вы можете добавить Creatine Powder в свой любимый протеиновый коктейль или гейнер, чтобы повысить свои силовые показатели, выносливость и ускорить набор мышечной массы. Текстура креатина Creatine Powder не испортит вкус и запах напитка. Вы просто получите возможность достичь более высокого результата, повысить силу и выносливость мышц.

Рекомендации по применению Creatine Powder

Препарат принимают по специальной схеме, состоящий из двух фаз.

Фаза загрузки: первые 5 дней принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 4–5 раз в день (всего 20–25 г в день).

Фаза поддержания: принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 1–2 раза в день, желательно за 45 минут до тренировки.