Массаж рук маникюре техника выполнения. Выполнение массажа рук при маникюре
Массаж рук после маникюра позволяет снять усталость, улучшить кровообращение, позволяет расслабиться и снять стресс, повышает работоспособность, вырабатывает гормон счастья и в сочетание с маслами и кремами улучшает состояние кожи рук.
Учимся делать массаж рук при маникюре.
Массаж рук имеет противопоказания, нельзя делать массаж рук если у клиента есть покраснения, сыпь и глубокие трещины.
Перед массажем мастер обязательно должен продезинфицировать свои руки.
Традиционный массаж подразумевает большое использование кремов и масел, наносятся они от кончиков пальцев и до локтей. Мастера маникюра обычно работают только с кистями рук. Наносить крем или масло следует снизу вверх круговыми движениями, Прикосновения должны быть легкими.
Массаж пальцев осуществляется круговыми движениями, комбинируя легкие поглаживания с более ощутимыми надавливаниями. Важно избегать неприятных или болевых ощущений.
Запястья массируются справа налево круговыми движениями.
Пальцы так же можно разводить и сжимать, это тоже приведет к положительным ощущениям со стороны клиента. Вращение пальцами осуществляется по средством фиксирования запястья одной руки на опору, а второй поочередно совершать вращательные движения. Затем следует применить потягивание каждого пальца по очереди.
Массаж ладоней делается сильными размеренными движениями, особенное внимание уделяется подушечками. Кожа ладоней разглаживается от центра к запястьям.
Завершением массажа должно быть полное втирание крема или масла в кожу рук.
Массаж ног
При проведении массажа ног нужно начинать от пальцев к центру. Начинать эту процедуру с легких движений постепенно усиливая давление.
Массаж следует начинать с массажа голеностопного сустава, проводите круговые движения справа и слева, вверх и низ.
Технику начинают так, мастер держит клиента правой рукой за пятку, клиент должен расслабить ногу максимально. Левой рукой совершаются растирающие движения голеностопа. Двигаться нужно в сторону голени.
Слегка приподняв ногу клиента совершить поглаживающие движения от кончиков пальцев к голеностопному суставу.
Хорошо увлажнить кожу ног кремом. Начать разминание с тыльной стороны стопы, разминая мелкие мышцы и суставы, движения так же от пальцев к голеностопу.
Массаж подошв начинают от пятки в сторону пальцев. Вращающими движениями размять не только подошву, но и каждый палец в отдельности.
Массаж ног завершается полным втиранием крема в поверхность кожи.
Массаж кистей рук – очень важная процедура, имеющая мощное расслабляющее и оздоровительное воздействие на весь организм. В настоящий момент существует множество техник: традиционный массаж руки, лимфо-дренаж, рефлексология кисти и так далее. Большой популярностью пользуется массаж рук при маникюре, позволяющий совместить приятное с полезным и получить помимо красивых ноготочков множество других бонусов.
Влияние массажа рук на организм
- Массаж пальцев рук позволяет снять напряжение во всех крупных мышцах руки;
- Улучшает кровообращение;
- Точечный массаж кистей рук положительно воздействует на работу внутренних органов;
- Позволяет расслабиться и снять стресс;
- Повышает выработку гормонов удовольствия;
- Положительно влияет на состояние кожи рук, что связано с применением специальных питательных кремов и масел.
Данный список можно продолжать очень долго, однако даже перечисленные факты являются весомым поводом для того, чтобы научиться делать массаж руки самостоятельно в домашних условиях.
Техника выполнения
Научиться делать массаж рук при маникюре совсем не трудно, если пошагово следовать за приведенной ниже инструкцией. Самое главное, что следует учитывать, совершая процедуру самостоятельно – массаж пальцев рук должен начинаться с как можно более нежных движений, затем руки подвергают интенсивному давлению, и в конце снова аккуратно поглаживают.
Стол и инструменты
В схеме выполнения маникюра рук очень важное значение имеет подготовительный этап. Необходимо проследить за тем, чтобы процедура совершалась в абсолютной чистоте. Это правило в равной степени распространяется как на поверхности, с которыми будут соприкасаться руки, так и на все пузырьки от косметики, полотенца и прочие принадлежности, задействованные при массаже.
Оценка состояния рук
Массаж рук при маникюре имеет несколько противопоказаний, в том числе, грибок, глубокие трещины на коже, сыпь, покраснения.
Дезинфекция рук
Вне зависимости от того, совершается процедура в салоне или своими руками, следует использовать антибактериальный спрей или гель. Это позволит защитить кожу от инфицирования в случае появления на коже мелких трещин. Если кожа рук слишком сухая и неэластичная, такая реакция на массаж- совсем не редкость.
Обработка кожи кремом
Традиционный массаж рук предполагает густое нанесение специального крема на область от кончиков пальцев до локтей. Специалисты по маникюру, как правило, ограничиваются обработкой кистей рук. Состав крема должен быть жирным и питательным. Средство наносится снизу вверх круговыми движениями. Прикосновения к коже должны быть очень легкими.
Пальцы
Массаж пальцев рук осуществляется круговыми поглаживаниями и кратковременными надавливаниями. Давление должно быть устойчивым и равномерным. Очень важно избегать болевых ощущений и резких движений.
Запястья
Запястные суставы массируются круговыми движениями – мягко и поэтапно, сначала в правую, затем – в левую стороны. Минимальное количество вращений составляет шесть раз. Необходимо следить, чтобы в области крепления кисти не создавалось никаких зажимов, мышцы должны растягиваться.
Разведение пальцев в стороны
Пальцы одной из рук максимально разводятся в стороны, а на другой руки, наоборот, зажимаются. Затем сведенными пальцами очень аккуратно и мягко проглаживаются все пальцы второй руки. Движения поглаживающие и расслабляющие. Выполняется поочередно на каждую руку.
Качественно выполненный массаж – очень эффективное средство от стресса кожи и суставов рук, а также от душевных расстройств и нервного перенапряжения. Однако стоит помнить, что устойчивого и максимально выраженного результата удастся достичь при комплексном подходе. Массаж рук является прекрасным дополнением к общему массажу тела, физическим упражнениям, сбалансированной диете и обильному употреблению чистой питьевой воды.
Вращение пальцами
Положить запястье одной руки на опору, второй рукой поочередно совершать вращательные движения в местах крепления каждого из суставов пальцев. Следует избегать возникновения болевых ощущений. Увеличивая подвижность суставов, данное упражнение также благотворно влияет на тонус кожи рук.
Потягивание пальцев
На данном этапе работа производится поочередно с каждым пальцем. Легкими скручивающими движениями пальцы вытягиваются по направлению от кисти. Качественное выполнение этого упражнения гарантирует быстрое улучшение внешнего вида рук.
Ладони
Массаж ладоней осуществляется сильными надавливающими движениями. Особенно внимание стоит уделить областям подушечек – под пальцами и надзапястным суставом. Их стимуляция позволит ускорить обмен веществ и вывести из организма шлаковые залежи.
Разглаживание ладони
Кожа ладони разглаживается сильными надавливающими движениями по направлению от центра ладони к запястью. При желании этот массаж может задействовать всю область предплечья. Это упражнение улучшает кровообращение.
Сильное растирание кистей
Это упражнение полностью задействует всю кисть и область предплечья. Растирающие движения производятся от кончиков пальцев до локтя и в обратную сторону. Воздействие достаточно интенсивное, чтобы все задействованные мышцы хорошо прогрелись. В результате выполнения этого упражнения выводятся токсины.
Поверхностное поглаживание
Быстрыми и легкими движениями поглаживать обе стороны кисти руки по направлению от запястья к кончикам пальцев.
Растирание ладоней
Это упражнение выполняется сильными точеными движениями по направления от основания пальцев к предплечью.
Вибрации
Легкими вибрирующими движениями встряхнуть кисти рук, чтобы удалить из них лишнее напряжения. Следует следить, чтобы пальцы были направлены вниз.
Втирание крема
Завершающим шагом массажа кистей рук является полное втирание в кожу крема. Совершается данное действие плавными движениями. После завершения массажа, можно переходить к обработке кутикулы и нанесению на ногти декоративной или лечебной косметики.
Видео: мастер класс по массажу рук
Массаж рук дает косметический, оздоровительный и расслабляющий эффект
На данный момент в салонах красы можно получить не только лишь высококачественное оформление ногтей, да и расслабляющий массаж рук после маникюра. Этот оканчивающий шаг дает чувство полного расслабления и легкости. Производиться он может в различных техниках - от классической до лимфодренажной и даже тайландской.
Кроме приметного косметического эффекта массаж кистей рук дает ярко выраженное терапевтическое и общее оздоровление. Подробнее о его полезности и технике выполнения я бы и желала поведать.
Полезные характеристики массажа кистей
Надавливание на определенные точки на руках во время массажа благотворно повлияет на весь организм
Массаж рук при маникюре проводится средством легкого надавливания на определенные точки кистей в комплексе с осторожными вытягивающими движениями пальцев и предплечья. Подобные деяния запускают в организме подходящие процессы , которые:
- снимают стресс и напряжение с мускул рук;
- усиливают приток крови к коже и как следствие регенерируют и обновляют клеточки;
- делают лучше проникновение питательных веществ нанесенного крема либо масла;
- подтягивают , также усиливают плотность и упругость кожи рук;
- крепят суставы и связки;
- уменьшают боль и отечность ;
- усиливают рост ногтей.
Массаж рук увеличивает рост ногтей
Таковой спа-уход может быть не только лишь окончанием маникюра, массаж проводится и в качестве самостоятельной процедуры .
Трещинкы, ссадины, вывихи, дерматиты, разные заразные и грибковые заболевания являются противопоказаниями к проведению массажа кистей рук.
Стоимость массажа кистей рук очень варьируется и может достигать от 500 до 1500 рублей зависимо от применяемых материалов и техники выполнения.
5 правил высококачественного массажа кистей рук
Чтоб описанные характеристики массажа проявились, необходимо соблюдать 5 главных правил :
- Перед процедурой следует немного распарить руки , в большинстве случаев для этих целей подходит теплая мыльная ванночка на 5-10 минут. Это позволит приготовить кожу для большей восприимчивости к питательным субстанциям в креме.
- Кутикулу следует увлажнить раздельно особым маслом, потому что она больше всего нуждается в увлажнении, а в сухом состоянии сходу присваивает рукам неопрятный вид.
Кутикула - самая сухая часть ногтевой пластинки, потому ее необходимо увлажнить дополнительно
- Нужно исключить очень жесткие и сильные надавливания на руки, чтоб избежать пережимания сосудов и гематом.
- Массаж рук при маникюре идеальнее всего проводить вечерком либо перед сном, когда все принципиальные дела уже окончены, чтоб не нагружать кисти и дать им настоящий отдых.
- Нанесение плотного питательного крема - принципиальный момент спа-ухода, потому что эта процедура фактически никогда не проводится на сухую кожу. А по окончании остатки средства удаляются салфеткой.
Движения во время массажа рук должны быть осторожными, в меру надавливающими
Техника выполнения массажа кистей
Естественно, проф мастер управится с задачей просто, но мы попробуем повторить порядок действий своими руками. В этом нам поможет аннотация, представленная в таблице:
| Иллюстрация | Порядок действий | |
| Шаг 1 |  |
Немного разогреваем руки растирающими и поглаживающими движениями. Можно сделать ванночку либо проводить функцию сходу после жаркого душа/ванны. |
| Шаг 2 |  |
Распределяем по рукам питательный крем радиальными массирующими движениями - поначалу по наружной стороне кистей, а потом по ладоням. |
| Шаг 3 |  |
Начинается массаж с расслабления запястья. Мастер делает вытягивающие и надавливающие на сустав движения, а вы сможете попеременно меняя руки огромным пальцем надавливать на различные точки в этой области. |
| Шаг 4 |  |
Ладонь отгибается вспять и
проводится массаж вытягивающими движениями
2-ух пальцев мастера.
При выполнении массажа своими руками, можно также использовать попеременно огромные пальцы. |
| Шаг 5 |  |
После чего рука распрямляется, и проводятся вытягивающие движения пальцев из суставов. Мастер при всем этом одной рукою придерживает кисть. |
| Шаг 6 |  |
Массирующими движениями каждый палец растягивается из суставов на руке
.
Проводя функцию своими руками, пытайтесь не использовать силу, а делать все мягко, чтоб не вышло растяжения. |
| Шаг 7 |  |
Руки сцепляются в замок и растягиваются за пальцы . Также можно подвигать кисть в различных направлениях, чтоб создать сустав. |
| Шаг 8 |  |
Радиальными движениями массируется каждый палец , повышенное внимание уделяется подушкам. Нужно медлительно прорабатывать каждый участок. |
| Шаг 9 |  |
В окончании легкими поглаживающими движениями успокаиваем кожу. |
Вывод
Видите ли, в технике выполнения нет ничего сложного, главное - практиковаться. Процедура может занимать всего от 5 до 15 минут. А постоянный самомассаж сделает вашу кожу мягенькой и ухоженной. К тому же, это хорошая профилактика артрита и других суставных болезней.
Изучить весь процесс наглядно вы можете в видео в этой статье. Любые вопросы, замечания и идеи смело оставляйте в комментах.
Проблема безнадежно испорченного маникюра известна каждой женщине. Даже при самом лучшем уходе случаются неприятности: сломанный ноготь, расслоение ногтевой пластины или неудачная обрезка. Это не говоря уже о болезнях ногтей и травмах. Порой ускорить рост ногтей становится самой важной целью.
Быстрый рост ногтей зависит не только от физиологических особенностей человека, а еще от правильного ухода за руками и ногтями. Сейчас существует огромное количество средств для укрепления ногтей, усиления их роста.
Причины, влияющие на рост ногтей
Чтобы выбрать эффективные средства для роста у укрепления ногтей, нужно разобраться, что способствует их росту. Вот основные факторы здоровья и роста крепких ногтей:
- Достаточное количество витаминов и микроэлементов;
- Гормональные изменения влияют на ускорение роста ногтей (например менструальный цикл, и другие);
- Регулярный массаж пальцев рук улучшает кровообращение и способствует росту ногтей.
Рациональное питание для здоровья ногтей
Для ускорения их роста ногтей необходимо следить, чтобы в пище в достаточном количестве присутствовали такие элементы:
- Витамины В и А, содержащиеся в моркови, зелени, печени, томатах, капусте и проросших зернах пшеницы;
- Кальций, содержащийся в молочных продуктах;
- Кремний, содержащийся в морепродуктах, репчатом луке и шпинате.
Также продукты, в составе которых есть: железо, сера и йод, ускоряют качественно дополнят ежедневный необходимый рацион питания, способствующий быстрому росту ногтей.
Массаж для роста ногтей
Массаж нужет не только рукам, но и для ногтей от тоже полезен. Во-первых после этой процедуры ускоряется микроциркуляция крови, благодаря чему улучшается состояние не только ногтевой пластины, но и кутикулы. Во-вторых, массаж ногтей позволяет очистить ногтевую пластину от омертвевших клеток.
Массаж делают специальной мягкой щеточкой для ногтей или очень мягкой зубной щеткой. Вот основные этапы массажа ногтей.
- Удалите лак с ногтей (даже если это просто базовое покрытие);
- Подержите пальцы в теплой ванночке с морской солью (если нет времени, можно подержать ладони 1-2 минуты под струей теплой воды);
- Намыльте щетку или нанесите несколько капель жидкого мыла;
- Легкими круговыми движениями помассируйте с помощью щетки каждый ноготок;
- Затем помассируйте без мыла, сполосните теплой водой и промокните полотенцем.
Народные средства для роста ногтей
Домашние рецепты для роста ногтей необыкновенно эффективны и полезны. Натуральные компоненты, которые входят в их состав оздоровляют кожу рук и ногтевую пластину. Они оказывают размягчающий эффект и нормализируют кровообращение. Делать их нужно регулярно: вначале через 1-2 дня, потом 1 раз в неделю для поддержания эффекта.
- Ванночки с морской солью улучшит рост ногтей:1 ст. ложка морской соли и 250 мл теплой воды (около 40 градусов). Рекомендуется добавить эфирное масло ромашки, чайного дерева, розмарина или сандала. Его сначала нужно капнуть на соль, а после соль растворить в воде. Держать 20 минут.
- Мыльная ванночка прекрасно размягчает огрубевшую кожу и способствует росту ногтей. Понадобятся 1ст.л. соли, 1 стакан теплой воды, гель для душа или жидкое мыло. Сначала растворите в воде гель или мыло, а затем добавьте обычную пищевую соль, а еще лучше морскую соль. Продолжительность процедуры около 20 минут.
- Витаминная ванночка . Понадобиться ¼ стакана теплого подсолнечного масла, 3 капли настойки йода и 5 капель витамина А (его можно купить в аптеке). Все компоненты тщательно перемешать и нанести на ногти на 15 минут.
- Лимонная ванночка . Лимонный сок хорошо способствует росту ногтей. В подсолнечное масло, предварительно разогретое на водяной бане, нужно добавить несколько капель лимонного сока. Продолжительность процедуры 15 минут.
- Оливково-томатная ванночка укрепляет и усиливает эластичность ногтевой пластины, что очень полезно для роста ногтей. Для приготовления берут ½ стакана томатного сока или измельченной мякоти помидора, добавляют 2 столовые ложки подогретого на водяной бане до 40 градусов оливкового масла. Время - 10-15 минут. Лучше делать ванночки перед сном.
Массаж рук в ногтевом салоне является дополнением к другим процедурам ухода за руками и ногтями. Неплохо предложить перед проведением массажа парафиновую ванночку для рук, поскольку парафин благоприятно воздействует на кожу и способствует лучшему впитыванию эфирных масел, используемых при массаже. Длительность процедуры массажа не должна превышать 10-15 минут.
Возьмите руку вашей клиентки и попросите ее скользить вперед по вашей руке (рис. 1).
Ваша правая рука выпрямлена в локте, левая - внизу (рис. 2).
Скользите двумя руками, чтобы заключить ладонь клиентки в «сандвич» (рис. 3).
Приподнимите руку клиентки, чтобы она максимально расслабилась на весу (рис. 4).
Теперь приблизьте ее руку к себе, чтобы продолжить процедуру на кисти (рис. 5).
Возьмите несколько капель эфирного масла или композиции эфирных масел и выполните несколько разминающих движений, чтобы создать и почувствовать максимально выраженный контакт с кистью клиентки, затем подключайте разминание пальцев и суставов.
Выполняйте круговые движения суставами большого пальца. Обрабатывайте также ладони и суставы кисти. После начальных разминающих движений и круговых движений по ладони, тыльной стороне руки и суставам, продолжайте работать подушечками пальцев по тыльной стороне кисти.
Скользите подушечками пальцев по тыльной стороне ладони (рис. 6).
Затем подушечками пальцев обработайте ладони и суставы кисти (рис. 7).
Нанесите капельку масляной композиции на ладонь, добавьте массажное масло и начинайте специальный моделирующий массаж круговыми движениями больших пальцев (рис. 8).
Вдоль пальцев работайте большим пальцем и подушечкой указательного пальца, чтобы получить своеобразные «щипцы» (рис. 9), все время круговыми движениями.
Продолжайте круговые движения по ладони и затем по тыльной стороне руки вашей клиентки.
Некоторые клиентки предпочитают не просто массаж во время процедуры маникюра, но хотели бы получить массаж плеч или шеи в то время, пока сушатся ногти. Многие мастера отмечают, что женщинам надоедает сидеть перед сушилкой, и они буквально считают минуты до окончания процедуры. Зато после введения в практику салонного ухода массажа шеи или плеч клиентки с нетерпением предвкушают это время. Поэтому соединение услуг ногтевого сервиса с массажем верхней части туловища, безусловно, очень перспективно. Но в этом случае мастер должен быть обучен методике проведения массажа в положении клиента сидя. Выполнять такой массаж следует, усадив клиента в специальное кресло эргономичного дизайна с подлокотниками, подголовниками и опорой для груди. Однако некоторые клиенты хотели бы получить подобный массаж так, чтобы им не приходилось раздеваться. Эту проблему легко разрешить, если приобрести для ногтевой студии специальное вибрирующее кресло. Конечно, дополнительное оборудование требует значительных затрат, но они с лихвой окупятся, поскольку предоставление подобных услуг оценивается достаточно дорого. Зато сеансы массажа в ногтевых салонах позволяют клиентам воспринимать уход за ногтями не как скучную обязанность, а, образно выражаясь, как «встречу с приятным», возможность расслабиться, получить удовольствие.
